كرامپ گرمائي نادرترين و در حين حال كم اهميت ترين نوع آسيب در جريان گرمازدگي محسوب ميشود. 

كرامپ عضلاني به حالتي اطلاق ميشود كه انقباض عضلاني بدون شل شدن مجدد روي داده و منجر به تغيير قوام (سفتي) و شكل عضله گردد. 

اين حوادث منجر به آسيب هرچه بيشتر عضلات شده و درد عضلاني خفيف تا شديد روي ميدهد. با نوشيدن سرم خوراكي يا محلول ORS درست تهيه شده، املاح و آب بدن جايگزين گرديده و بهبودي حاصل ميشود. 

كرامپ عضلاني بيشتر در عضلات بازو، ساق پا و شكم اتفاق ميافتد. 

ضرورتاً هواي گرم، عامل اصلي ايجاد كرامپ گرمائي نيست، بلكه فعاليت شديد فرد در هواي سرد و تعريق بسيار او يكي از عوامل اصلي اين آسيب بشمار مي آيد. 

اقدامات و كمكهاي اوليه

1- مصدوم را فوراً از محيط گرم خارج نمائيد. 

2- هر 15 دقيقه ، نصف ليوان سرم خوراكي يا محلول ORS به او بدهيد. اگر سرم خوراكي در اختيار نداشتيد،  يك قاشق چايخوري نمك و يك قاشق غذاخوري شكر يا دو حبه قند را در يك ليوان بزرگ آب جوشيده سرد شده ريخته و حل كنيد و بصورت سرد به مصدوم بخورانيد.اين عمل را تا زماني ادامه دهيد كه مصدوم ميل به خوردن محلول را از دست دهد.

3- عضلات گرفته را ماساژ ندهيد، زيرا اين عمل درد را افزايش ميدهد. براي كاهش درد عضلاني، اين عضلات را كمي بكشيد.
برخي مولفين معتقدند كه ماساژ را تا زماني كه درد را افزايش نداده، ادامه دهيد.

4- به مصدوم اطلاعاتي در مورد كرامپ گرمائي بدهيد تا مجدداً در معرض اين مشكل قرار نگيرد. 
همچنين به او خاطر نشان كنيد كه كرامپ گرمائي، چندان مسئله مهمي نيست و به راحتي با اقدامات فوق قابل رفع ميباشد.

بعضي از بيماران از لخته شدن خون يا پارگي عضله ميترسند.

5- به مصدوم اجازه فعاليت شديد در ظرف 24 ساعت آينده را ندهيد.

6- در مواقعي كه بهبودي پس از اقدامات فوق حاصل نگرديد يا وضعيت مصدوم بدتر شد يا جراحات و آسيبهاي ديگري نيز وجود داشت ، او را به مراكز درماني انتقال دهيد.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: